むくみ対策

  • 2019.02.12 Tuesday
  • 14:01

 

女性の半数以上が「むくみ」を感じたり、悩んだ経験があるそうです。

 

血液やリンパ液の循環が悪くなって、細胞の隙間に水分が停滞することが
むくみの原因と言われています。


特に足は、重力の関係で水分が溜まりやすいため、むくみやすい傾向があります。
私も夕方になるとふくらはぎがパンパンになって、靴もきつくなります。

 

マッサージやストレッチが効果的!

寒い冬は体が冷えてむくみやすいので、予防を心がけたいですね。

 

 

 

 

今日はバレンタインデー♪

変わり種!福井県の五月ヶ瀬煎餅が入ったチョコです。

食べ応えがあってとても美味しかったです。

 

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