ハンドプレス

  • 2015.10.13 Tuesday
  • 22:00
この連休中に私の地元ではお祭りがありました。
家族みんなではっぴを着て、おみこしを引いたり太鼓を叩いたり。。
年齢を問わず、お祭りの太鼓の音を聞くと何だかワクワクしますね。
10月は全国各地で秋祭りが行われ、運動会やスポーツイベントも多く開催されます。

楽しく過ごして帰宅後にふと気づく!秋晴れに無防備だったお肌の危険サイン!
*秋になってもまだまだ強い紫外線による日焼けやシミ
*乾燥によるカサつきやシワ

加齢とともに肌が生まれ変わるターンオーバーの周期は長くなり、
ダメージ(傷や肌荒れなど)が治りにくくなると言われています。

そこで今回は普段のケアにひと手間加える「ハンドプレス」をご紹介。

ハンド.jpg

1. まず手を洗って清潔にしておきます。
2. 朝晩の洗顔後、化粧水や美容液を手のひらに出して軽くあたためます。
3. 手のひらで優しく顔全体を包みこみ、ハンドプレスします。

一度にたくさん化粧水や美容液をつけるのではなく、
適量を何度かに分けて丁寧に浸透させていきましょう。
化粧水や美容液をただつけるより、
手のひらの温度や圧力によって水分や有効成分の浸透がより良くなります。
更に手のひらで優しく押さえることで、顔全体の血行促進やリラックス効果があります。
簡単でコストパフォーマンスも手 ぜひお試しくださいね。

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パラパラ漫画

  • 2015.09.24 Thursday
  • 12:08
シルバーウィークも終わりましたね。
皆さんどこかにお出かけされましたか?

私は親戚とお墓参りに行きました。
いつもなら車で片道1時間で行けるのに、渋滞に巻き込まれ2時間半!!
(シルバーウィークの車の多さをナメていました・・・
でもお墓で手を合わせると、なぜか落ち着いた気分になりました。
帰り道、澄み切った青空と赤いヒガンバナのコントラストが強烈に美しかったです。


鉄拳のパラパラマンガの世界展も観てきました。
皆さんご存じのとおり、鉄拳さんは白塗り顔に黒ずくめの衣装、マントという外見が特徴。
お笑い芸人として知られるほかに、イラストレーターとしての顔も持っています。

代表作は、ありふれた1組の夫婦の半生を感動的に描いたパラパラ漫画「振り子」。
動画サイトユーチューブを中心に反響を呼び、
英国の人気バンドMuseの楽曲の公式ビデオクリップにも採用されました。
「あまちゃん」の作中にも挿入され、一躍人気のイラストレーターです。

鉄拳1.jpg

原画が4000点も展示されていて、パネルや上映コーナーもありました。
  
鉄拳3.jpg

数分の作品にこんなにたくさんの画が必要なのかとあらためて驚かされました。
心を打つ優しい作品は、鉄拳さんの根気の作業の賜物なんですね。

鉄拳2.jpg


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夏休みも残りわずか

  • 2015.08.26 Wednesday
  • 10:32

8月もそろそろ終わりに近づき、
息子の夏休みの宿題に私も焦る今日このごろ。
もうすでに二学期が始まっている学校も多いようですね。

今年の夏休みは家族旅行には行けませんでしたが、
ユニバーサルスタジオジャパンに3度も行けました。
子供だけでなく大人も楽しめるからいいですね。

城訂正.jpg

写真は横から見たホグワーツ城!
そびえ立つ姿は本物のお城みたい。


今日の言葉サプリ
  寝る大人も育つ  by:クリント・イーストウッド
  
 今日は映画つながりでこの言葉を選びました。
 精力的に活躍し続ける映画監督のイーストウッド。
 健康の秘訣は睡眠なんですね。
 夏は寝苦しくて睡眠不足になりがちですが、快適な睡眠で疲労回復を!

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近大マグロ

  • 2015.07.13 Monday
  • 00:30
このところ、近大なまずが話題になっておりますが、
関西人ならよくご存じの近大マグロき
グランフロント内にある近畿大学水産研究所レストランで初めて食べてきました。
いつも長い行列が出来ており、30分ほど並んで店内へ。
とろけるマグロの美味しさをじっくり堪能できました。



マグロの赤身にはタンパク質が豊富で、
タウリンやビタミンE、DHAなど、栄養素が集中しています。
美しい髪の保持や美肌作りにも役立つマグロを食べて、
まずは内面から美しさをアップさせていきたいですね。

そしてサロンご用達「アジュバン」のシャンプーや化粧品を使って、
さらなる美髪&美肌を目指しましょう!


今日の言葉サプリ
 誰でも口からマイナスなこともプラスなことも吐く。
 だから「吐」という字は口と+と−で出来ている。
 マイナスのことを言わなくなると−が消えて「叶」という字になる。

 
 お笑い芸人の厚切りジェイソンではないけれど、
 漢字ってとっても奥深くて面白いですね。

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潮干狩り

  • 2015.06.29 Monday
  • 11:40
毎年、我が家の恒例行事になりつつある潮干狩り。
今年も行ってきました!!
楽しい潮干狩りでしたが、海辺に長時間いると紫外線がホントに気になりますね。
こんな時はやっぱりアジュバンの化粧下地【プリンシェルP-プロジェクト】や、
手足にはスプレータイプの日焼け止め【ボディプロテクト】がオススメ。
べたつかず、使い心地がよいので夏は手放せません!



持って帰ったあさりの砂抜き中の写真です。
ピューっ、ピューっと貝たちが水を飛ばしてきます汗
うまく砂抜きと塩抜きができた後は、あさりの味噌汁やあさりの酒蒸しに。
貝の身はふっくら、貝のエキスも出ていて美味しくいただきました! 
 
低い脂肪分と高いタンパク価が魅力のアサリ。
ビタミン、鉄分、マグネシウム、ミネラル類、なかでもビタミンB12は貝類で最高の含有量!
体内で合成できないビタミンB12は、赤血球の生成をサポートしてくれる必要不可欠な成分。
女性に多い貧血の予防にもピッタリですね。

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雨の日を楽しもう

  • 2015.06.11 Thursday
  • 11:47
梅雨の時期となり、雨の日も増えてきましたね。
私は雨がとても苦手!
前髪はうねるし、幼稚園の送り迎えも面倒だし。。
自転車なら片道5分のところ、徒歩で20分かかるからです。

でも娘は雨の日はテンションアップ矢印上
なぜかというとお気に入りの新しい傘と長靴が使えるから。。
わざと大きな水たまりの中を歩いてみたり、
傘をいろんな角度にさしてみたり、
雨の日にしかできないことを嬉しそうに体感しています。

それを見て私はふと気づくひらめき
雨を楽しむなんて考えてもみなかったことを。
雨に限らず、何事も考えを少し変えるだけで、見える景色は変わるのではないでしょうか。
なにげない子供のしぐさから教えられることも多いです。

今日の言葉サプリ
「雨が降れば傘をさそう。傘がなければ、一度は濡れるのも仕方がない。
 ただ、雨があがるのを待って、二度と再び雨に濡れない用意だけは心がけたい。」

 by:松下幸之助

今回は雨にちなんだ言葉にしました。日々の生活やお仕事に生かしたい言葉ですね。

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バースデーケーキ

  • 2015.06.05 Friday
  • 11:17

私の家の近所のケーキ屋さんは、
インターネットで検索できるキャラクターなら
何でもケーキにして くれるので子供達に大人気です。

我が家も毎年、好きなキャラクターで誕生日ケーキを作ってもらいます。
今年は妖怪ウォッチのUSAぴょん!
見事な仕上がりに、ナイフを入れるのがもったいなくて。。
と言いつつも、とっても美味しくいただきましたき



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コーヒーのうれしい効果

  • 2015.05.29 Friday
  • 11:25
私はコーヒーが大好きで、一日に3杯ほど飲みます。
なんとなくネガティブなイメージもつきまとう嗜好品ですが、
実はコーヒーには脂肪燃焼など、5つのうれしい効果があるそうです。
これまでの研究により、コーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」が、
我々の身体に様々な作用をもたらしてくれることがわかっています。

1.リフレッシュ&リラックス
カフェインの覚醒作用により、眠気や倦怠感を取り去ります。
また、コーヒーの香りが、情緒を司る脳の部位の血流を増やすため、
リラックス効果や集中力を高める効果をもたらします。

2.脂肪燃焼効果
花王ヘルシアコーヒーで話題となった「クロロゲン酸」。
体脂肪を燃焼しやすくする効果があります。
またカフェインにも同様の効果があるとされています。

3.アンチエイジング
コーヒーで老けるだなんて大きな勘違い。
クロロゲン酸は、ポリフェノールの一種の抗酸化物質です。
赤ワインのポリフェノールに匹敵するとされ、
皮膚のシミを予防したり、老化を食い止める効果があります。

4.二日酔い対策
カフェインが肝臓や腎臓の働きを活性化。
利尿作用も持つため、二日酔い防止や飲み過ぎた後には1杯のコーヒーを。

5.病気の予防
これまでの研究・疫学調査により、コーヒーが肝臓がん、大腸がん、前立腺がん、
心臓疾患、糖尿病、パーキンソンなどのリスクを下げる効果が明らかになっています。
(ただし因果関係については未知の要素もあるため、今後の研究に期待が高まっています。)

仕事や家事で忙しい皆さんも、ぜひ休憩タイムにはコーヒーをどうぞカップ


今日の言葉サプリ
「一杯のコーヒーはインスピレーションを与え、一杯のブランデーは苦悩を取り除く」
 by:ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン

今回はコーヒーつながりでベートーヴェンの言葉を選びました。
コーヒーで私にもインスピレーションが沸いてほしいなぁ。。

サラリーマン川柳

  • 2015.05.27 Wednesday
  • 11:30
私が新入社員の頃から毎年楽しみにしている”サラリーマン川柳”
今年も5/25に発表があり、ニヤニヤしながら優秀作品をチェックしました。
上位3句をご紹介します。

1位: 皮下脂肪 資源にできれば ノーベル賞
2位: 沸きました 妻よりやさしい 風呂の声
3位: 妖怪か ヨー出る ヨー出る 妻の愚痴

応募総数4万138句と聞いてびっくり!
川柳を作るのって難しいと思うのですが、ホント皆さんすごいですね!

ちなみに上位100選で私がなるほどと思った2句です。
*世界遺産 なって初めて 知る歴史
*新米の 味は職場の 水しだい

今回はたくさんの句をご紹介したので”今日の言葉サプリ”はお休みです。

ときめく整理整頓

  • 2015.05.18 Monday
  • 10:25
アメリカのタイム誌が選出した、2015年度版「世界で最も影響力のある100人」で、
日本から村上春樹さんと近藤麻理恵さんの2人が選出されましたね。
近藤麻理恵さんは確か「片付け」の本を出した女性。
世界で最も影響力?ホント?って思っていたのですが、
書籍が世界中で大反響のようですね。

実は以前から気になっていた「人生がときめく片付けの魔法」を私も実践!
まずは子供の下着やTシャツを入れている引き出しから。
ときめかない服を少し処分し、Tシャツのたたみ方を変えてサイズ順に並び変え。。
作業はそれだけなのにビックリ!!
すっきりわかりやすくなった上に、引き出しの3分の1が空きスペースに。
何だかすごく得した気分になりました。
日々の忙しさに、ついつい片付けが後回しになっている私ですが、
これから衣替えにむけて、少しずつ実践していきたいと思います。

今日の言葉サプリ
「片付けの基準は、それに触れた時に”ときめく”かどうか」
 by:近藤 麻理恵 

必要か必要でないかという判断基準よりも、
直観的な感性を大切にすることで捨てる基準を見つける。
捨てる時は、洋服達に感謝の言葉もお忘れなくハート

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